Systemische Coaching & Beratung · für Eltern, Familien & Erwachsene
Ich begleite Eltern, Familien und Erwachsene dabei, ADHS zu verstehen, Druck herauszunehmen und Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Einfühlsam, alltagsnah und immer individuell – denn kein ADHS ist wie das andere.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht um einen Alltag, der sich wieder leichter anfühlt.
— Erina Holzmann
Ich begleite Eltern, Familien und Erwachsene dabei, ADHS zu verstehen, Druck herauszunehmen und einen Alltag zu gestalten, der sich wieder leichter anfühlt – ohne Diagnose-Pflicht, ohne Patentrezepte, aber mit echtem Fokus auf das, was für euch funktioniert.
"Ich lebe selbst seit meinem achten Lebensjahr mit der Diagnose ADHS – und wurde damals nicht behandelt. Mein Weg war deshalb ein ganz eigener: Ich war nicht laut, nicht wild, nicht zappelig – einfach nur etwas chaotisch und vergesslich. Vieles davon habe ich erst durch meine Ausbildung wirklich einordnen können. Ich weiß, wie es sich anfühlt, jeden Tag 150 Prozent zu geben – und es reicht trotzdem nie. Noch mehr aber habe ich durch meine eigene Lebenserfahrung gelernt: durch das, was ich als Mutter erlebt habe, durch meine Kinder, und durch all das, was ich dabei immer noch jeden Tag dazulerne. Genau das hat mich zu diesem Angebot geführt. Ich möchte Menschen begleiten, die sich weiterentwickeln wollen – die wieder an sich glauben und spüren dürfen, dass Veränderung wirklich möglich ist."
Orientierung, Strategien und Entlastung – damit ihr euer Kind besser begleiten könnt.
Für alle, die ihren Alltag besser strukturieren und ihre Potenziale entfalten möchten – individuell, systemisch, nachhaltig.
Das Erstgespräch ist der erste Schritt – kostenlos, offen und ohne Verpflichtung. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Ich begleite dich oder eure Familie systemisch – über drei Monate, wöchentlich und mit echtem Fokus auf das, was bei euch gerade drückt. Systemisch bedeutet: Ich schaue nicht nur auf das einzelne Kind oder die einzelne Person, sondern auf das ganze System – Familie, Schule, Alltag.
Wöchentliche, systemisch begleitete Sitzungen – für konstante Unterstützung in deinem Alltag. Gemeinsam entwickeln wir Methoden, die genau zu deinen individuellen Herausforderungen passen.
Systemische, wöchentliche Begleitung für Eltern von Kindern mit ADHS. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Methoden für eure konkreten Herausforderungen – Schule, Konzentration, Hausaufgaben, Geschwisterstreit, Familienleben und vieles mehr.
Du brauchst kein Paket – einzelne Sitzungen sind jederzeit möglich, ganz nach deinem Bedarf.
Einzelsitzung buchenRund um ADHS gibt es viel zu entdecken – und oft hilft schon ein neuer Blick, um den Alltag leichter zu machen. Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und praktisches Wissen.
Hausaufgaben vergessen, Materialien verloren, im Unterricht „weggeträumt": Warum hinter diesen Mustern ADHS stecken kann – und warum es besonders bei Mädchen oft übersehen wird.
Weiterlesen →Schritt für Schritt erklärt: Von der Anmeldung über Fragebögen und Tests bis zur Diagnose — damit du weißt, was auf dich zukommt.
Weiterlesen →Wie eine Schulleitung es geschafft hat, Schule zu verändern und allen Kindern eine echte Chance zu geben. Neuer Unterricht, neue Räume, neues Lernen.
Weiterlesen →Kontakt
Du hast Fragen, möchtest mehr über mein Angebot erfahren oder bist dir noch unsicher, ob Coaching das Richtige für euch ist? Ich freue mich auf deine Nachricht – und antworte in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen.
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