ADHS bei Kindern

ADHS bei Kindern erkennen: Was ist mit meinem Kind los?

Du kennst diese Momente. Die Hausaufgaben sind wieder nicht gemacht, das Mäppchen liegt zu Hause, und aus der Schule kommt die nächste Rückmeldung. Du hast geredet, erklärt, gemahnt. Und nichts davon hat wirklich geholfen. Irgendwann fragst du dich: Liegt es an mir? An meinem Kind? Was mache ich falsch?

Die Antwort ist: Du machst nichts falsch. Und dein Kind auch nicht. In diesem Artikel erfährst du, woran du ADHS bei Kindern erkennen kannst, warum die Schule oft der Punkt ist, an dem es sichtbar wird, und wie dich eine systemische Beratung bei ADHS entlasten kann.

Wenn man einfach nicht mehr weiterweiß

Eltern haben oft einen langen Weg hinter sich. Elterngespräche wurden geführt, Ratschläge gegeben, und am Ende stand man genauso allein da wie vorher. Kein konkreter Plan, keine echte Unterstützung. Dieses Gefühl ist real, und es ist erschöpfend. Du musst das nicht alleine herausfinden.

Was ist ADHS? Die wissenschaftliche Grundlage

ADHS ist keine Erziehungsfrage und kein Charakterproblem. Es ist eine der am besten erforschten neurobiologischen Entwicklungsstörungen. Laut der aktuellen deutschen S3-Leitlinie 2026 sind in Deutschland rund 5 % aller Kinder und Jugendlichen von ADHS betroffen. Das entspricht etwa einem bis zwei Kindern in jeder Schulklasse. Bestimmte Botenstoffe im Gehirn, vor allem Dopamin und Noradrenalin, arbeiten weniger effizient. Laut ADHS Deutschland e.V. gehört ADHS damit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im Kindesalter und ist gleichzeitig eine der am häufigsten missverstandenen.

Der Kern: die exekutiven Funktionen

Im Mittelpunkt stehen die sogenannten exekutiven Funktionen, also die Steuerzentrale des Gehirns. Sie sorgen dafür, dass wir

• Aufgaben beginnen und zu Ende bringen,
• Dinge im Arbeitsgedächtnis behalten,
• Impulse bremsen,
• den Fokus halten,
• Zeit einschätzen und planen.

Bei Kindern mit ADHS arbeiten diese Bereiche weniger zuverlässig. Nicht weil sie nicht wollen, sondern weil ihr Gehirn anders reguliert. Eine Längsschnittstudie zeigt: Schwächen in den exekutiven Funktionen im Vorschulalter hängen mit ADHS-Symptomen und schlechteren Schulleistungen in der ersten Klasse zusammen. Genau deshalb hilft „Streng dich einfach mehr an“ so wenig.

Typische Anzeichen: So zeigt sich ADHS bei Kindern im Alltag

ADHS sieht nicht bei jedem Kind gleich aus. Häufige Zeichen sind:

• Vergesslichkeit: Hausaufgaben werden nicht notiert, Sachen bleiben liegen, Absprachen sind kurz danach vergessen.
• Schwierigkeiten mit Struktur: Der Einstieg in Aufgaben fällt schwer, Begonnenes wird nicht beendet.
• Unaufmerksamkeit: Das Kind träumt weg, verliert schnell den Faden und ist leicht ablenkbar.
• Impulsivität: Dinge werden ohne Nachdenken gesagt oder getan, Warten fällt schwer.
• Soziale Schwierigkeiten: Freundschaften und Gruppensituationen sind anstrengend.

Oft werden diese Muster erst mit dem Schulbeginn richtig sichtbar. Denn die Schule fordert genau das, was Kindern mit ADHS schwerfällt: Konzentration, Selbstorganisation und das Einhalten von Strukturen über viele Stunden. Mehr dazu liest du im Artikel ADHS in der Schule.

Wichtig: Diese Anzeichen ersetzen keine Diagnose. Ob es ADHS ist, klärt eine fachärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik. Wie sie abläuft, erkläre ich im Artikel Wie läuft eine ADHS-Diagnose ab?

Warum ADHS bei Mädchen oft übersehen wird

Laut Spektrum der Wissenschaft wird ADHS bei Mädchen deutlich seltener und später diagnostiziert als bei Jungen. Mädchen zeigen häufig ein anderes Bild: Während Jungen eher durch Unruhe auffallen, wirken Mädchen oft verträumt und überangepasst. Viele entwickeln früh Strategien, um ihre Schwierigkeiten zu verbergen, und fallen so lange nicht auf, bis der Druck zu groß wird.

ADHS-Beratung für Eltern in Stuttgart: mit oder ohne Diagnose

Auf einen Diagnosetermin warten Familien oft viele Monate. Doch Beratung muss nicht warten, und sie ist auch nicht nur für die Wartezeit da. In meiner ADHS-Beratung in Stuttgart begleite ich Eltern vor, während und nach der Diagnostik, mit oder ohne Medikation und auch ganz ohne Diagnose. Denn die Herausforderungen im Alltag sind real, und Unterstützung kann nicht früh genug beginnen.

In der systemischen Beratung schauen wir gemeinsam von außen auf eure Situation: Was läuft schon gut? Wo hakt es immer wieder? Und welcher nächste kleine Schritt macht euren Alltag spürbar leichter? Dabei bleibt es nicht beim Reden. Wir arbeiten ganz konkret an euren Themen, zum Beispiel an der Hausaufgabensituation, an der Morgenroutine oder an Konflikten rund um die Schule.

Ich bin systemische Beraterin in Stuttgart-West und begleite Familien aus ganz Stuttgart und Umgebung online per Video, auf Wunsch auch abends. Im kostenlosen Erstgespräch (15 Minuten) lernen wir uns kennen und schauen, was euch gerade am meisten hilft. Alle Angebote und Preise findest du unter Angebote & Preise.

Nicht das Kind ist das Problem. Es braucht die passende Begleitung.