Häufige Fragen

Brainy

Hallo! Ich bin Brainy — dein kleiner ADHS-Begleiter 🧠 Klick auf eine Frage und ich erkläre sie dir!

Das beantworte ich dir gerne:

ADHS-Coaching ist eine strukturierte Begleitung, die Menschen mit ADHS hilft, ihre Stärken zu entdecken und Strategien für den Alltag zu entwickeln. Es geht nicht darum, ADHS zu „reparieren“ – sondern darum, gut mit ihr zu leben. Jeden Tag ein kleines Stück leichter.

Das Coaching richtet sich an Kinder und Jugendliche mit ADHS, deren Eltern und Familien sowie Erwachsene mit ADHS oder ADHS-Verdacht. Auch ohne offizielle Diagnose ist Coaching möglich – du musst keinen Stempel haben, um Unterstützung zu verdienen.

Das Erstgespräch ist komplett kostenlos und dauert 15 Minuten! Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Erina erfährt, was dich beschäftigt – und du kannst schauen, ob sich das Angebot für dich stimmig anfühlt. Ganz unverbindlich.

Ein Einzelgespräch dauert 60 Minuten und kostet 85 €. Für Pakete gibt es günstigere Preise pro Einheit. Auf der Pakete-Seite findest du alle Optionen im Überblick.

Das Coaching findet aktuell online per Videocall statt. Das hat einen großen Vorteil: Du kannst von überall teilnehmen – ganz entspannt von zuhause aus, ohne lange Anfahrtswege.

Das ist ganz individuell! Manchmal spüren Menschen schon nach wenigen Gesprächen erste Veränderungen. Erina schaut gemeinsam mit dir, was du brauchst – ohne Druck und ohne starre Verpflichtungen.

Nein – und das will es auch nicht! Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen empfiehlt Erina immer, zusätzlich professionelle therapeutische Unterstützung zu suchen.

Ganz einfach! Schreib mir eine E-Mail an info@kompass-adhs.de – sag mir kurz, ob du ein kostenloses Erstgespräch oder ein Einzelgespräch möchtest, und wir finden gemeinsam einen passenden Termin. Du bekommst eine Bestätigung per E-Mail.

Systemische Beratung schaut nicht nur auf das Individuum, sondern auf das gesamte Umfeld – Familie, Schule, Alltag und Beziehungen. Bei ADHS ist das besonders wertvoll, weil die Herausforderungen selten isoliert auftreten.

Ein zentraler Grund für die Wirksamkeit: Bei Menschen mit ADHS ist die intrinsische Motivation ein absoluter Schlüssel. Was von innen heraus begeistert, trägt – was von außen aufgezwungen wird, verpufft. Systemische Beratung setzt genau hier an: Wir arbeiten mit den echten Interessen, Stärken und Antrieben der Person – nicht gegen sie. Das macht Strategien nicht nur individueller, sondern auch deutlich nachhaltiger.

Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich in den Alltag passen. Statt Defizite zu betonen, stärken wir das Miteinander – und genau das macht den Unterschied.